5:2 je leven ***

5-2 je leven

Auteur: Emma Cook
Uitgever: Meulenhoff
Jaar: 2014
Bladzijden: 220

Samenvatting:
Nooit meer snoepen? Kan niet. Elke dag sporten? Geen tijd voor. Nooit meer iets moois kopen? Ondenkbaar.Maar we willen wél die paar pondjes te veel kwijt. En wat extra spaargeld zou ook niet verkeerd zijn. Meer tijd voor je geliefde, familie en vrienden? Ja, graag! Maar hoe?De kracht zit niet in de extreme oplossing, maar juist in het compromis: 5:2. Vijf dagen leef je gewoon en maak je je nergens druk om. De andere twee dagen eet je minder, geef je minder uit, laat je je smartphone even voor wat die is en pak je een boek of ga je naar een bijzondere film. Binnen de kortste keren zal je merken dat je leven er een stuk overzichtelijker én leuker uitziet!In 5:2 je leven geeft Emma Cook verhelderende praktijkvoorbeelden, verhalen van ervaringsdeskundigen en praktische tips voor een over-zichtelijk en bewuster leven.

Mening:
In navolging van de twee boeken hierboven klik en klik, schafte ik ook dit boekje aan. Het is leuk geschreven en staat vol logica en tips. Het bevat zelfs een paar cocktailrecepten, meditatie- en ademhalingsoefeningen en het wordt geregeld aangevuld met succesverhalen van anderen. Het behandelt de volgende onderwerpen: Drank, fitness, financi√ęn, productiviteit, beeldschermleven, relatie, zorgen maken en leefomgeving (milieu). Het boek is erg gericht op gezinnen met opgroeiende kinderen, waarschijnlijk omdat de schrijfster alles vanuit haar eigen leven benadert en ze zelf omgroeiende kinderen heeft. Als je het boek uit hebt, vraag je je af of je dit soort dingen in je eigen leven moet toepassen. Je wordt gedwongen hele schema’s in elkaar te draaien om overzicht te hebben wanneer je de 2 dagen onthouding plant. Het lijkt me een krampachtige manier van leven zonder ruimte voor spontaniteit en dus niet haalbaar. Waarschijnlijk is het beter je te focussen op die aspecten in je leven die jou hinderen. Maar hierover zullen de meningen verdeeld zijn ūüėČ

***

Marjon.

Ps Genoeg over zelfhulp-januari-boeken. Nu weer op naar een goede roman.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.