Gezond met zonlicht

Auteur: Andreas Moritz
Uitgever: Uitgeverij AnkhHermes
Jaar: 2011
Bladzijden: 207

Over het boek:
Zonlicht is essentieel voor onze gezondheid. Het is zowel voedingsstof als medicijn, en iedereen kan er gebruik van maken. Je hebt zelf in de hand hoeveel zonlicht je per dag krijgt en het lichaam geeft aan wanneer het genoeg zon heeft gehad. Onderzoek heeft uitgewezen dat huidkanker het meest voorkomt bij mensen die zelden in de zon zitten of die zonnebrandcrèmes gebruiken waarin kankerverwekkende chemicaliën zitten. Verder is bekend dat huidkanker het minst voorkomt bij mensen die vaak buiten zijn, op grote hoogte of dicht bij de evenaar wonen. De huid produceert namelijk vitamine D en reageert hiermee op onze blootstelling aan de zon. De auteur laat je zien hoe je onder andere met behulp van de zon het immuunsysteem van je lichaam in topconditie kunt houden.

Zonlicht als natuurlijk remedie voor lichaam en geest

Mening Marjon:
Eigenlijk zegt de samenvatting hierboven al genoeg. Dit boek bevestigt mijn gevoel: zonnebrandcrèmes opsmeren is gewoon ongezond. Het staat me al jaren tegen omdat ik me altijd afvraag wat er dan allemaal in die crèmes zit. Je smeert die crème namelijk wel op je huid die uit levende cellen bestaat. En dan ga ik je er ook nog mee ‘bakken’ in de zon. Ons lichaam heeft een natuurlijk mechanisme om ons te beschermen. Als het te heet wordt in de zon, of je huid voelt branderig aan, ga je vanzelf uit de zon. De crèmes met al die troep laten jou langer dan gezond in die zon en geven jou dus een vals gevoel van veiligheid. Zon schijnt een bron van genezing te zijn (ook tegen kanker). Andreas legt dat in dit boek uit aan de hand van voorbeelden en officiële wetenschappelijke onderzoeken. Het boek is af en toe een beetje aan de wetenschappelijke kant, maar zeker de moeite waard. Iedereen zou het moeten lezen!

*****

Marjon.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.