Stressvrij leven

Auteur: Drs. Roy Martina
Uitgever: Unieboek Spectrum
Jaar: 2015
Bladzijden:

Over het boek:
Verander je stressbeleving en verbeter je gezondheid. Het moderne leven vraagt veel van ons. Altijd bereikbaar, appen en Facebook checken. Stress hoort bij ons leven, maar wat doet het met ons? Het verzwakt ons immuunsysteem, leidt tot burn-out, hart- en vaatziekten, slapeloosheid, enzovoort.

De uitdagingen in het leven kun je misschien niet veranderen, maar hoe je ermee omgaat wél. Dit boekje geeft je tien stressbusters om beter om te gaan met stress. Stress hoeft niet je vijand te zijn!

Roy Martina is arts en gespecialiseerd in acupunctuur, homeopathie en natuurlijke geneeswijzen. Hij ontwikkelt methoden om stress en emotionele disbalans op te lossen.

Mening Marjon:
Een niet al te dik boek met een overzichtelijke opsomming om je leven leuker en meer ontspannen te maken. Waarschijnlijk heeft iedereen daar min of meer baat bij. Aan bod komen slapen, mediteren, zelfbeeld, bewegen en nog veel meer zaken; het is zo geschreven dat het nog motiveert ook. Ik sloeg het boek met een glimlach dicht.

****

Marjon.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.